实测辅助分享“手机打牌系统怎么才会给发好牌(其实真的确实有挂)

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解码长寿基因

亘古以来人类一直追求着长生不老的梦想，从秦始皇差使徐福前往蓬莱仙岛求取不老仙丹，到埃及艳后的驻颜之术，都试图找寻延长寿命与青春永驻的方法。很难想像过去前人费尽心思遍寻不著的长生不老奥秘，竟然就深藏在每个人身上的DNA基因讯息之中。

基因是遗传自父母亲的先天特质，它们就像是无形的开关，透过开启或关闭，微妙地维持着身体生理运作的平衡。自2000年「人类基因体计画」完成以后，基因的研究发展日渐蓬勃，科学家陆续找到调控各种不同生理特征的基因。经长期的研究，发现有两类特别的基因与我们的寿命息息相关，第一类是跟老化有关的基因，它们的功能是清除自由基与进行DNA修复，延长细胞生命周期与个体寿命。第二类是与健康有关的基因，负责控制我们的生理正常运作如:营养的代谢、细胞生长、神经讯息传递、免疫调节功能...等。这些基因能够增进个体的健康和寿命，若想要延年益寿、长生不老，关键就在于解开这些「长寿基因」的奥秘。

2011年11月，X大奖基金会（X Prize Foundation）宣布，公开募集100位健康状况良好且活动自如的百岁人瑞DNA基因样本，用最新的基因解码技术在他们DNA中找出与常人不同的「长寿基因」。这项总奖金1000万美元的阿肯基因组学X奖(Archon X Prize for Genomics），堪称是人类史上最大的医学奖项，利用公开竞赛的方式让全世界的研究团队将这100位百岁人瑞的DNA做全基因序列解码，透过完整的DNA序列分析与比对，挑战研究团队基因解码的速度与准确性，目标是突破技术极限并以合理的成本完成基因解码，推广个人化基因体医疗的概念普及到你我的生活当中。

活得长寿更要活得健康

人类寿命的长短与老化程度有关，老化的根本原因是来自于DNA的损伤，进而造成体细胞加速衰老与凋亡。在正常的情况下，我们的细胞会启动基因自我修护机制来修复多数轻微的DNA损伤，而未被修复的损伤则会累积在我们的DNA中，当损伤程度到达细胞无法正常运作的状态时，会启动自我凋亡的机制走向细胞死亡。然而，DNA损伤的严重程度会随着岁月的演进渐渐加剧，加速细胞启动衰老与凋亡的循环，使得细胞的生理运作效能每况愈下，这也就是为什么我们的身体机能会随着年龄的增长而大幅降低。例如:有一种成人型早老症(Werner syndrome) ，患者会在青春期过后就加速老化，老化的速度为常人的两倍，多数自三十岁过后就开始出现老年人好发的疾病如:动脉硬化、脑中风、骨质疏松、白内障、糖尿病以及各种癌症，不到中年就拥有八十岁的体态和容貌，平均寿命更是只有40岁左右。导致此疾病的主要原因是先天基因突变，使得经年累月受损的DNA无法自行修复，而加速衰老速度，减短患者的寿命。

随着医疗水准的进步，我们的国民平均寿命已经逐年增长，熟龄人口逐步增加，正式迈入高龄化社会，如何活的健康便成为所有人关注的议题。在台湾65岁以上的人口当中，大约有5%的人罹患阿兹海默症(Alzhemer`s disease，又称老年失智症)，全台湾约有17万名病患。早期最显著的症状为健忘、短期记忆逐渐衰退，而长期记忆则相对不受病情的影响。随着病情的加重，病人的语言能力、空间辨别能力、认知能力会逐步衰退，最后导致生活失能，造成家庭与社会的沉重负担。研究显示，有多达75%的老年失智症患者与ApoE 基因型有关。 ApoE共有三种型态，分别为E2、E3和E4，带有ApoE4亚型者罹患阿兹海默症机率高于一般人约3至8倍。目前的基因检测技术已经能够将这种特殊的基因型态准确检测出来，预知是不是老年失智症的基因高风险群，提早采取因应的预防措施，降低发病的机率。

从基因走向个人化医疗

基因检测在全世界已经蔚为一股风潮，在临床医学的应用已经相当的广泛而且越来越普及化，影响层面之广甚至获选美国时代杂志2008年度最重要发明之首。 Google公司创办人赛吉．布林 (Sergey Brin) 因为他的母亲罹患有帕金森氏症，在妻子的鼓励下接受帕金森氏症的基因检测，检测结果发现他的母亲和他本人都带有LRRK2基因变异，表示他极有可能和母亲一样在晚年罹患帕金森氏症。于是他开始正视并且关注预防帕金森氏症的议题与方法，积极调整自身生活作息，并寻求医师的专业健康咨询，致力于降低发病的机率和延缓发病，为自己争取健康幸福的生活。在美国，现在每年约有400多万人接受基因检测来预防易患疾病，透过及早的基因检测与适当的预防性医疗，使家族性大肠癌的发病率下降90％、乳腺癌的发病率下降70％，成效相当显著。在台湾，我们也已能享受基因检测所带来的好处，不仅国内各大医学中心皆积极发展临床基因体研究，近年来也开始有一些具有专业背景的民间单位已陆续针对华人的基因体质开发出个人化基因检测与专业的咨询服务，并由医疗人员提供适当之健康管理规划，架构完整预防医学的蓝图，实践个人化医疗的理想。

健康才是长寿之本

人要活得长寿，第一前提必须要活得健康，没有健康的身心状态，自然也不可能长寿。想要活得长寿，最根本的做法就是随时关注自己的健康状态。近年来随着国人健康意识高涨，预防医学的概念渐渐形成主流。预防医学的范畴主要包括健康的促进与疾病的预防，经由这二大方法来防止疾病的发生，维持生、心理甚至是社会的美好状态。

要促进健康、预防疾病发生，最重要的是从生活当中做起。均衡的饮食、规律的作息、适度的运动，都能对我们的健康有相当大的助益。此外，养成定期健康检查的习惯也是非常重要的一环，多数的疾病如: 恶性肿瘤，若能早期发现，将大幅提高治愈的机会，愈后的恢复状况与生活品质也随之大幅提升。定期健康检查除了能够「及早发现及早治疗」降低疾病对健康的伤害以外，更进一步借由专业医疗人员提供正确的健康管理知识与规划，降低疾病发生的可能性，防范于未然。

随着基因体科技的演进，基因与疾病的关联性已经越来越明确，我们每一个人都能够透过基因检测发现自己的先天脆弱基因，预先了解罹患疾病的风险高低，采取最有效率的个人化健康管理，避免疾病的发生，这正是现在最新的个人化基因体医疗概念，更与中国古代经典黄帝内经所记载所谓「上医医未病之病」的概念不谋而合。长期来看，倘若每个人都能做好自身的健康管理，不仅对个人健康与家庭幸福有所助益，更大幅降低医疗资源的耗损，有助于医疗品质的提升。

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