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包括如何和牌、胡牌、、碰、等。只有了解了规则，才能更好地制定策略。 克制下家：在麻将桌上，克制下家是一个重要的策略。作为上家，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局，从而增加自己赢牌的机会。 灵活应变：在麻将比赛中，情况会不断发生变化。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略。比如，当手中的牌型不好时，可以考虑改变打法，选择更容易和牌的方式。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能。通过记住已经打出的牌和剩余的牌，你可以更好地接下来的牌局走向，从而做出更明智的决策。 保持冷静：在麻将比赛中，保持冷静和理智非常重要。不要因为一时的胜负而影响情绪，导致做出错误的决策。要时刻保持清醒的头脑，分析牌局，做出佳的选择。
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中药科普—青鱼
一、中药科普
1、别名：鲭、乌青、乌鲻
2、药用部分：鲤科动物青鱼的肉。
3、性味归经：味甘，性平；归肝经。
4、功效主治：化湿除痹，益气和中；主治脚气湿痹，腰脚软弱，胃脘疼痛，痢疾。
5、用法用量：煮食或炒制。
6、药用贴士：《药性纂要》：“服术人忌之。不可合生胡荽、豆藿同食”。
二、认识青鱼
形态特征：体延长，前部略呈圆筒形，向后渐侧扁，腹部圆，无腹棱。头顶部宽平。吻钝尖，口端位，呈弧形，下颌稍短。下咽齿1行，呈臼齿状，齿面光滑。圆鳞，侧线完整，侧线鳞39-46。背鳍7-8，无硬刺，起点与腹鳍相对。臀鳍8-9，无硬刺。
胸鳍下侧位，不达腹鳍。腹蝽起点在背鳍第2分支暗条下方，末端不达肛门。尾鳍深叉，上、下叶约等长。体背及体侧上半部青黑色，腹部灰白，各鳍均呈黑灰色。
三、青鱼吃法
油炸、炒菜、炖煮、清蒸。
四、主要价值
药理作用：青鱼肉细嫩鲜美，蛋白质含量超过鸡肉，是淡水鱼中的上品。青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外，还含丰富的硒、碘等微量元素，具有清热明目、补虚益气、益智补脑等功效。
1、清热明目：青鱼胆性味苦、寒，有毒，可以泻热、消炎、明目、退翳，外用主治目赤肿痛、结膜炎、翳障、喉痹、暴聋、恶疮、白秃等症，内服能治扁桃体炎。
2、补虚益气：青鱼性平、味甘，能补虚、益气化湿，常配伍泽兰、丹参等药材，有补虚益气、活血化瘀之能，适用于气血瘀滞型慢性前列腺炎。
3、益智补脑：青鱼中富含锌，锌是酶蛋白的重要组成部分，性腺、胰腺及脑下垂与之密切相关。人体锌含量一旦出现不足，往往会使嗅觉减低、精神萎靡、智商减低。此外，还会出现生长高度不足、创伤难以愈合等病变。故适用青鱼有益智补脑、振奋精神等作用。
4、延缓衰老：青鱼鱼肉中富含核酸，是人体细胞所必须的物质，可延缓衰老，辅助疾病治疗。青鱼含丰富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老作用。
中药科普---南酸枣
中药科普—鸭肉
一、中药科普
1、别名：绿头鸭、大鸭鸭、水鸭、大麻鸭。
2、药用部分：甲鸭科动物家鸭的肉。
3、性味归经：味甘，性凉；归脾、胃经。
4、功效主治：补益气阴，和胃消食，利水，解毒；主治病后体弱，食欲不振，脾虚水肿，久疟，脱肛，热毒疮疖。
5、用法用量：内服，适量，煮食。
6、用药贴士：外感未清，脾虚便溏，肠风下血者禁食鸭肉。
二、认识鸭肉
形态特征：家鸭，又名鹜、舒凫、家凫。家禽。嘴长而扁平，颈长，体扁。翅小，覆翼羽大。腹面如舟底。尾短，公鸭尾有卷羽4枚。羽毛甚密，色有全白、栗壳、黑褐等不同。公鸭颈部多黑色而有金绿色光泽，且叫声嘶哑。脚矮，前3趾有蹼，后1趾略小。
三、鸭肉吃法
炒菜、酱卤、烤鸭、煲汤。
四、主要价值
药理作用：增强食欲、利水消肿、滋阴补虚鸭肉蛋白质含量很高，脂肪含量适中且分布较均匀，还含钙、磷、铁、烟酸和维生素B1、维生素B2,具有增强食欲、利水消肿、滋阴补虚等功效。
1、增强食欲：鸭肉脂肪含量适中，分布均匀，脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，熔点低、易于消化，有增加食欲的作用。
2、清热凉血：鸭肉性凉、味甘，最大特点是清热去火、清热凉血，适宜于阴血内热的人群食用。
3、利水消肿：鸭肉有通利小便、补肾固本的作用，常吃可利水消肿，对于各种水肿，尤其是妊娠期间水肿有很好的改善作用。此外，有慢性肾炎性水肿的患者，经常吃鸭肉有保护肾脏的作用。
4、滋阴补虚：鸭肉还含有大量的无机物和较高的钾、铁、铜、锌等微量元素，常食可滋阴养胃、利水消肿、补血行水、养胃生津，可用于缓解和改善身体虚弱、病后体虚等症。
5、延缓衰老：鸭肉通过滋阴以达到护肤、美肤作用。此外，鸭肉中富含B族维生素和雏生素E,可以达到延缓衰老的目的。
中药科普—南酸枣
一、中药科普
1、别名：五眼果、山按果、酸枣。
2、药用部分：南酸枣的鲜果或果核。
3、性味归经：性平，味甘、酸；归脾、肝经。
4、功效主治：行气活血、养心安神、消积、解毒；主治气滞血瘀、胸痛等。
5、用法用量：煎汤，30~60克；鲜果，2~3个。
6、用药贴士：南酸枣树皮不可内服。
二、认识南酸枣
植物形态：树干挺直，树皮灰褐色，纵裂呈片状剥落小枝粗壮，暗紫褐色。膜质至纸质，卵状椭圆形或长椭圆形。花杂性，异株。核果椭圆形或倒卵形，成熟时**，中果皮肉质浆状。
三、南酸枣吃法
煲汤、生食、南酸枣糕、小菜。
四、主要价值
药理作用：
1、补充维生素：平时人们多吃一些南酸枣，能为身体补充丰富维生素，它含有大量维生素c和维生素b，还含有一定数量的维生素，这些维生素被人体吸收后，能加快人体免疫细胞再生，并不能防止色素在人体内堆积，更能加快身体内多种毒素代谢，他能满足人体正常代谢时对维生素的需要，而且能防止身体各器官出现功能减退。
2、淡斑美白：南酸束中含有的微量元素与氨基酸等营养被人体吸收后，对皮肤代谢也有良好促进作用，它能防止炎症在皮肤表面滋生，并不能阻止痤疮和青春痘生成。
3、开胃消食：酸枣是一种味道比较酸的水果，它含有大量果酸，能促进唾液内液等多种消化液分泌，并能提高肠胃消化功能，加入肠胃对身体内食物的消化与吸收，它对人类经常出现了时尚腹胀和消化不良有明显预防作用。
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